Blitzschnelle Thunfisch-Nudeln mit Kapern und Kirschtomaten
Ein mediterranes Gericht, das in wenigen Minuten zubereitet ist – perfekt für eine schnelle, geschmackvolle Mahlzeit mit Thunfisch, frischen Tomaten und würzigen Kapern.
Hauptgerichte
Schnelles Veganes Rotes Linsen-Curry
Ein wärmendes und sättigendes veganes Curry mit roten Linsen, Kokosmilch und aromatischen Gewürzen, ideal für eine schnelle und gesunde Mahlzeit.
Schnelle Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Reis
Ein herzhaftes und ausgewogenes Gericht mit zartem Hähnchen, knackigem Gemüse und aromatischem Reis, perfekt für eine schnelle Mahlzeit.
Cremiges Hähnchen-Curry mit Kokosmilch
Ein aromatisches und cremiges Hähnchen-Curry mit zartem Hähnchenfleisch und frischem Gemüse in einer reichhaltigen Kokosmilchsauce. Dieses Gericht ist schnell zubereitet und voller Geschmack.
Fisch-Gemüse-Päckchen aus dem Ofen mit Dillkartoffeln
Leichte und gesunde Fisch-Gemüse-Päckchen, die im Ofen gegart werden, dazu aromatische Dillkartoffeln.
Gebackene Süßkartoffel-Hälften mit Kichererbsen-Spinat-Füllung
Herzhafte und gesunde Süßkartoffel-Hälften, gefüllt mit einer würzigen Kichererbsen-Spinat-Mischung.
Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne mit Quinoa
Eine schnelle und proteinreiche Rindfleisch-Brokkoli-Pfanne, ideal für eine gesunde Meal Prep.
Hähnchen-Gemüse-Curry mit Kokosmilch und Basmatireis
Ein aromatisches, mildes Hähnchen-Gemüse-Curry mit Kokosmilch, perfekt für die Meal Prep Woche.
Vegane Süßkartoffel-Erdnuss-Eintopf mit Grünkohl
Ein cremiger, würziger und wärmender veganer Eintopf mit Süßkartoffeln, Erdnussbutter und Grünkohl – perfekt für kalte Tage und die Meal Prep.
Gebackener Kabeljau mit mediterranem Gemüsesalat und Kichererbsen
Ein leichtes und geschmackvolles Gericht mit zart gebackenem Kabeljau, kombiniert mit einem frischen mediterranen Gemüsesalat und proteinreichen Kichererbsen.
Rinderhackfleisch-Paprika-Pfanne mit Blumenkohlreis
Eine schnelle, kohlenhydratarme und proteinreiche Pfanne mit Rinderhackfleisch, bunten Paprika und Blumenkohlreis, perfekt für die Meal Prep.
Herzhaftes Linsen-Dal mit braunem Reis und Spinat
Ein wärmendes und nahrhaftes veganes Linsen-Dal, serviert mit gesundem braunem Reis und frischem Spinat – ideal für die Meal Prep.