Rotes Linsen-Curry mit Spinat und Kokosmilch
Ein wärmendes und nahrhaftes veganes Curry, reich an Proteinen und Ballaststoffen, perfekt für ein gesundes Abendessen.
Hauptgerichte
Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Quinoa
Eine nahrhafte und farbenfrohe Pfanne mit zartem Hähnchenfleisch, frischem Gemüse und proteinreichem Quinoa. Ideal für ein leichtes und gesundes Abendessen.
Ofenlachs mit Zitronen-Kräuter-Reis und Kirschtomaten
Ein leichtes und aromatisches Gericht mit zartem Lachsfilet und duftendem Reis, perfekt für warme Sommertage.
Sommerliche Gemüsepfanne mit Feta und Minze auf Reis
Eine farbenfrohe und leichte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern, Feta und frischer Minze, serviert auf lockerem Reis.
Gebackener Kabeljau mit Mango-Avocado-Salsa und Süßkartoffel-Wedges
Ein leichtes und farbenfrohes Sommergericht für die ganze Familie, das frischen Fisch mit einer exotischen Salsa und knusprigen Süßkartoffel-Wedges kombiniert.
Gegrillte Hähnchen-Gemüse-Spieße mit frischem Kräuter-Joghurt-Dip und Couscous
Diese bunten Hähnchen- und Gemüse-Spieße sind ein leichtes und geschmackvolles Sommergericht, perfekt für die ganze Familie vom Grill oder aus der Pfanne.
Gefüllte Zucchinihälften mit mediterranem Reis und Feta
Herzhafte Zucchinihälften, gefüllt mit einer aromatischen Mischung aus Reis, frischem Gemüse und würzigem Feta – ein leichtes und gesundes Sommergericht für die ganze Familie.
Leichte Sommer-Pasta mit Zucchini und Kirschtomaten
Eine schnelle und erfrischende Pasta mit frischen Zucchini, süßen Kirschtomaten und aromatischem Basilikum – perfekt für heiße Sommertage.
Gebratener Lachs mit Quinoa und buntem Gemüse-Minz-Salat
Ein leichtes und erfrischendes Sommergericht für die ganze Familie, das gesunden Lachs mit proteinreicher Quinoa und einem knackigen Salat kombiniert.
Teriyaki Hähnchen-Bowl mit Brokkoli und Vollkornreis
Eine herzhafte und ausgewogene Bowl mit saftigem Teriyaki-Hähnchen, knackigem Brokkoli und nahrhaftem Vollkornreis, perfekt für die Meal Prep.
Indisches Linsen-Dal mit Basmatireis und Spinat
Ein wärmendes, aromatisches veganes Linsen-Dal mit duftendem Basmatireis und frischem Spinat, perfekt für die tägliche Mahlzeitenvorbereitung.
Würzige Hähnchen-Reis-Bowl mit geröstetem Wurzelgemüse
Eine herzhafte und ausgewogene Meal Prep Bowl mit zartem, würzigem Hähnchen, lockerem Reis und süßlich-aromatischem geröstetem Wurzelgemüse.