Gebackener Kabeljau mit mediterranem Gemüsesalat und Kichererbsen
Ein leichtes und geschmackvolles Gericht mit zart gebackenem Kabeljau, kombiniert mit einem frischen mediterranen Gemüsesalat und proteinreichen Kichererbsen.
Rinderhackfleisch-Paprika-Pfanne mit Blumenkohlreis
Eine schnelle, kohlenhydratarme und proteinreiche Pfanne mit Rinderhackfleisch, bunten Paprika und Blumenkohlreis, perfekt für die Meal Prep.
Herzhaftes Linsen-Dal mit braunem Reis und Spinat
Ein wärmendes und nahrhaftes veganes Linsen-Dal, serviert mit gesundem braunem Reis und frischem Spinat – ideal für die Meal Prep.
Hähnchen-Quinoa-Bowl mit Zitronen-Kräuter-Dressing
Eine leichte und nahrhafte Bowl mit gebackenem Hähnchen, proteinreicher Quinoa und frischem Gemüse, perfekt für die Meal Prep Woche.
Lamm-Kebab-Spieße mit Couscous und Gurken-Minz-Joghurt
Zarte, würzige Lamm-Kebab-Spieße, serviert mit lockerem Couscous und einem erfrischenden Gurken-Minz-Joghurt.
Gebackene Süßkartoffel mit Black Bean Salsa und Avocado-Creme
Ein farbenfrohes und nahrhaftes vegetarisches Gericht, das weiche gebackene Süßkartoffeln mit einer frischen Black Bean Salsa und cremiger Avocado kombiniert.
Herzhaftes Rinderhackfleisch-Chili mit Bohnen und Paprika
Ein wärmendes und sättigendes Chili, perfekt für kalte Tage und ideal zum Vorkochen für die ganze Woche.
Vegetarisches Kichererbsen-Gemüse-Curry mit Kokosmilch
Ein aromatisches und cremiges vegetarisches Curry mit Kichererbsen und einer Vielzahl von frischem Gemüse, perfekt für eine nahrhafte Mahlzeit.
Hähnchen-Brokkoli-Reis-Pfanne mit selbstgemachter Teriyaki-Sauce
Eine schnelle und gesunde One-Pan-Mahlzeit, perfekt für die Meal Prep und voller aromatischer Teriyaki-Geschmack.
Vegetarische Spinat-Feta-Frittata
Eine vielseitige und proteinreiche Frittata mit frischem Spinat und würzigem Feta, ideal für Frühstück, Brunch oder leichtes Mittagessen.
Gebackener Lachs mit Quinoa und geröstetem Spargel
Ein leichtes und gesundes Gericht mit zartem Lachs, proteinreicher Quinoa und knackigem Spargel, ideal für eine ausgewogene Meal Prep.
Herzhafter Rindergulasch mit Wurzelgemüse
Ein klassischer, herzhafter Rindergulasch mit zartem Rindfleisch und reichlich Wurzelgemüse, perfekt zum Vorkochen.