Mexikanischer Street Corn Salat (Esquites)

Posted on Mai 5, 2026

Mexikanischer Street Corn Salat (Esquites)

Esquites ist die geschältere, salatähnliche Version des berühmten Elote (gegrillter Maiskolben). Bei diesem Gericht werden süße Maiskörner entweder gegrillt, gebraten oder gekocht und dann mit einer reichhaltigen und würzigen Creme aus Mayonnaise, Cotija-Käse, frischem Koriander, Chili und Limettensaft vermischt. Es ist eine Explosion von Aromen und Texturen, die als Beilage zu fast jedem Sommergericht passt oder einfach pur genossen werden kann.

🍽️ Portionen: 4-6 Portionen

⏱️ Vorbereitungszeit: 10 Minuten

🔥 Kochzeit: 10 Minuten

Gesamtzeit: 20 Minuten

📊 Schwierigkeit: Einfach

📋 Zutaten

  • 4 Tassen Maiskörner (frisch, gefroren oder gegrillt von Kolben)
  • 2 EL Olivenöl oder Butter
  • 1/2 Tasse Mayonnaise
  • 1/4 Tasse Cotija-Käse, zerbröselt (alternativ Feta oder Parmesan)
  • 2 EL Frischer Limettensaft
  • 1/4 Tasse Frischer Koriander, gehackt
  • 1/4 TL Chilipulver (z.B. Ancho-Chili oder Cayennepfeffer)
  • 1/4 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
  • Prise Salz und schwarzer Pfeffer nach Geschmack
  • Optional Jalapeño, fein gehackt, für zusätzliche Schärfe

👨‍🍳 Zubereitung

  1. Mais zubereiten: Wenn Sie frische Maiskolben verwenden, die Körner abschneiden. Falls gefrorenen Mais verwenden, diesen auftauen. Eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, Öl oder Butter hinzufügen. Maiskörner darin ca. 5-7 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Alternativ können Sie Maiskolben grillen und die Körner danach abschneiden.
  2. Abkühlen lassen: Den gebratenen Mais in eine große Schüssel geben und etwas abkühlen lassen.
  3. Dressing mischen: In der Schüssel zum Mais Mayonnaise, zerbröselten Cotija-Käse, Limettensaft, gehackten Koriander, Chilipulver und Kreuzkümmel hinzufügen.
  4. Vermischen und abschmecken: Alles gut vermischen, bis die Maiskörner gleichmäßig mit der Creme überzogen sind. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Bei Bedarf mehr Limettensaft oder Chili hinzufügen.
  5. Servieren: Den Esquites sofort servieren, garniert mit zusätzlichem Koriander und einem Limettenschnitz. Er schmeckt warm oder bei Zimmertemperatur am besten.

🔧 Benötigte Geräte

  • Große Pfanne
  • Große Schüssel

📊 Nährwerte

Kalorien 350 kcal
Eiweiß 10g
Fett 25g
Kohlenhydrate 25g

🏷️ Ernährungsinfo: Vegetarisch, Glutenfrei

❓ Häufig gestellte Fragen

Kann ich gefrorenen Mais verwenden?

Ja, gefrorener Mais funktioniert hervorragend für dieses Rezept. Achten Sie darauf, ihn vor dem Anbraten gut aufzutauen und abtropfen zu lassen.

Welcher Käse kann Cotija ersetzen?

Cotija-Käse ist ein salziger, bröseliger Käse. Feta-Käse ist eine ausgezeichnete Alternative, da er eine ähnliche Textur und Salzigkeit aufweist. Auch geriebener Parmesan kann verwendet werden, obwohl er einen etwas anderen Geschmack hat.

Wie kann ich den Esquites noch schärfer machen?

Fügen Sie feingehackte Jalapeños oder Serranos hinzu, entweder frisch oder eingelegt. Eine Prise mehr Cayennepfeffer oder ein Spritzer scharfe Sauce beim Servieren verstärkt ebenfalls die Schärfe.


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