Dieser klassische griechische Salat ist eine perfekte Beilage oder leichte Mahlzeit. Er kombiniert knackige Gurken, saftige Tomaten, pikante rote Zwiebeln, cremigen Feta und salzige Kalamata-Oliven. Das einfache Dressing aus Olivenöl und Rotweinessig rundet das Geschmackserlebnis ab und macht ihn zu einem idealen Gericht für warme Tage.
🍽️ Portionen: 4 Portionen
⏱️ Vorbereitungszeit: 15 Minuten
⏰ Gesamtzeit: 15 Minuten
📊 Schwierigkeit: Einfach
📋 Zutaten
- 2 große Gurken
- 200g Feta
- 150g Kirschtomaten
- 1 rote Zwiebel
- 100g Kalamata-Oliven (entsteint)
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Rotweinessig
- 1 TL getrockneter Oregano
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
👨🍳 Zubereitung
- Gurken waschen und in Scheiben oder Halbmonde schneiden. Kirschtomaten halbieren. Rote Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Feta würfeln.
- Alle vorbereiteten Zutaten (Gurken, Tomaten, Zwiebel, Feta, Oliven) in einer großen Salatschüssel vermischen.
- In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Rotweinessig und Oregano verquirlen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Das Dressing über den Salat gießen und alles gut vermengen.
- Den Salat vor dem Servieren mindestens 15 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden können. Danach frisch servieren.
🔧 Benötigte Geräte
- Salatschüssel
- Schneidebrett
- Messer
- kleine Schüssel
- Schneebesen
📊 Nährwerte
| Kalorien | 280 kcal |
| Eiweiß | 10g |
| Fett | 22g |
| Kohlenhydrate | 12g |
🏷️ Ernährungsinfo: Vegetarisch, Glutenfrei
❓ Häufig gestellte Fragen
Kann ich andere Oliven verwenden?
Ja, Sie können grüne Oliven oder andere schwarze Oliven nach Geschmack verwenden. Kalamata-Oliven sind jedoch typisch für den griechischen Geschmack und verleihen eine besondere Note.
Wie lange hält sich der Salat?
Im Kühlschrank hält sich der Salat gut abgedeckt bis zu 2 Tage. Die Gurken können jedoch mit der Zeit etwas Wasser ziehen und weicher werden.
Kann ich frischen Oregano verwenden?
Ja, verwenden Sie etwa 2 TL frischen gehackten Oregano für einen intensiveren und frischeren Geschmack anstelle des getrockneten.