Kısır – Türkischer Bulgursalat mit Granatapfelsirup & Minze

Posted on Juli 17, 2025

Kısır

Kısır ist nicht nur eine Beilage, sondern eine komplette Mahlzeit, die mit ihrer lebendigen Farbe und ihrem süß-sauren Geschmack überzeugt. Ob als Meze, Beilage zum Grillfleisch oder als vegetarisches Hauptgericht – dieser Salat ist in der Türkei allgegenwärtig.

Zutaten (für 4–6 Personen)

Grundlage

  • 2 Tassen feiner Bulgur (Nr. 1 oder 2)
  • 2 Tassen kochendes Wasser

Für den Geschmack

  • 3 EL Granatapfelsirup (nar ekşisi)
  • 3 EL Olivenöl
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikamark (biber salçası, scharf oder mild)
  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer

Frische Kräuter & Gemüse

  • 1 Bund frische Petersilie, fein gehackt
  • 1 Bund frische Minze, fein gehackt
  • 4 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
  • 2 Tomaten, gewürfelt
  • 1 Gurke, gewürfelt
  • 5–6 Radieschen, in Scheiben (optional)

Dekoration

  • Granatapfelkerne
  • Salatblätter zum Servieren

Zubereitung (20 Minuten + 30 Minuten Ziehzeit)

1. Bulgur vorbereiten

  1. Bulgur in eine große Schüssel geben.
  2. Mit kochendem Wasser übergießen, abdecken und 15–20 Minuten quellen lassen.

2. Die Sauce

  1. In einer kleinen Schüssel Granatapfelsirup, Olivenöl, Tomatenmark, Kreuzkümmel, Paprikamark, Zitronensaft, Salz und Pfeffer verrühren.

3. Alles vermischen

  1. Die Sauce unter den aufgequollenen Bulgur heben.
  2. Petersilie, Minze, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke und Radieschen unterheben.
  3. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit die Aromen sich verbinden.

Serviervorschläge

▸ Auf Salatblättern anrichten

▸ Mit Granatapfelkernen und Minzblättern garnieren

▸ Dazu passen:

  • Türkischer Weißkäse (Beyaz Peynir)
  • Fladenbrot (Pide)
  • Gegrilltes Fleisch (Tavuk Şiş)

Tipps für das perfekte Kısır

✔ Bulgur nicht zu weich kochen – er sollte körnig bleiben.

✔ Frische Kräuter machen den Unterschied – getrocknete Minze schmeckt nicht gleich!

✔ Vegetarisch & vegan – einfach ein Gericht für alle.

✔ Noch besser am nächsten Tag – die Aromen entfalten sich mit der Zeit.

Variationen

  • Schärfere Version: Mit frischen Chilischoten oder Pul Biber (türkische Chiliflocken)
  • Herbstvariante: Mit gerösteten Auberginen und Walnüssen
  • Protein-Boost: Mit gekochten Linsen oder zerbröckeltem Feta

Wissenswertes

• Kısır ist ein Klassiker der türkischen Meze-Kultur und wird oft bei Festen serviert.

• In einigen Regionen wird auch frischer Granatapfelsaft statt Sirup verwendet.

• Ähnliche Gerichte: Taboulé (libanesisch) oder Eetch (armenisch).

Afiyet olsun! (Guten Appetit auf Türkisch)

Dieser Salat ist der perfekte Begleiter für sommerliche Grillabende oder ein schnelles, gesundes Mittagessen. Probieren Sie ihn – er wird garantiert zum neuen Lieblingsgericht! 

Diese Rezepte könnten Ihnen auch gefallen

Schreibe einen Kommentar